In diesem Kurs wird Yoga an die Bedürfnisse von Schwangeren angepasst. Die Veränderungen des Körpers in der Schwangerschaft erfordern einen anderen Umgang mit Bewegung und eine spezielle Form des Körpertrainings, unter anderem um Fehlhaltungen zu vermeiden. Durch sanfte, dehnende Asanas, Entspannung, Körperbewusstseins- und spezielle Atem- und Klangübungen bereitet Yoga auf eine sanfte Geburt vor und ist zudem eine Wohltat für das ungeborene Kind und die werdende Mutter.
Viele Schwangere empfinden Yoga als unterstützend für ihr alltägliches Leben mit dem wachsenden Bauch und für die bevorstehende Geburt. Die Fähigkeit aktiv entspannen zu können und den Atem bewusst zu lenken, unterstützt die Geburt auf verschiedenen Ebenen.

Der Kurs wird aus organisatorischen Gründen als 10-Wochen-Block angeboten, Du kannst aber jederzeit in den bestehenden Kurs einsteigen.
Der 10-Wochen-Block kostet 145€. Der Kurs wird leider nicht von Krankenkassen bezuschusst.