Yogilates für Anfänger! In diesem Kurs wird ein Mix aus Pilates und Yoga unterrichtet, in dem es vor allem erst einmal um die körperliche Ausrichtung geht. Also egal ob Du Dich für Yoga oder Pilates interessierst: zuerst einmal ist wichtig, dass Du als Anfänger/In lernst, Bewegungen so auszuführen, dass sie gesund sind. In diesem Punkt sind sich Pilates und Yoga einig, deswegen eignet sich der Kurs für den Start für jede/n.

Der Kurs findet Montags um 18:45 – 19:45 Uhr statt. Wenn Du daran teilnehmen möchtest, melde Dich per mail.

Da wegen des Lockdowns und der komplizierten Corona-Bestimmungen eine sehr lange Pause entstanden ist und die Babys aus der früheren Gruppe mittlerweile alle zu alt für dieses Format sind, wollten wir im Sommer 2022 eine ganz neue Gruppe bilden. Es gab aber nur so vereinzelte Anfragen, dass es sich nie gelohnt hat. Mittlerweile steht auch die Kursleiterin nicht mehr zur Verfügung. Wir suchen also eine neue Gruppenleoiterin und starten dann, wenn sich genügend Interessentinnen gemeldet haben. Der Tag und die Uhrzeit steht noch nicht fest. Wenn Du Dich für dieses lockeres Treffen mit anderen Mamas und Babys auf Spendenbasis interessierst, melde Dich per mail bei uns.

In diesem Kurs praktizierst Du postnatales Yoga, Dein Baby kann vor Dir auf der Matte liegen oder mit Dir „turnen“, das bedeutet, dass Dein Baby bei manchen Übungen integriert werden kann. Der Inhalt der Stunde orientiert sich stark an den jeweils präsenten Teilnehmerinnen, ihrem Fitness-Grad und ihren Wünschen, sowie daran wie alt die Babies sind.

Der Kurs ist als 10-Wochen-Kurs konzipiert und kostet 145€. Der Kurs findet als hybrid-Kurs, also wahlweise online oder vor Ort live statt.

Da wegen des Lockdowns und der komplizierten Corona-Bestimmungen eine sehr lange Pause entstanden ist und die Babys aus der früheren Gruppe mittlerweile alle zu alt für dieses Format sind, wollten wir im Sommer 2022 eine ganz neue Gruppe bilden. Es gab aber nur so vereinzelte Anfragen, dass es sich nie gelohnt hat. Mittlerweile steht auch die Kursleiterin nicht mehr zur Verfügung. Wir suchen also eine neue Gruppenleoiterin und starten dann, wenn sich genügend Interessentinnen gemeldet haben. Der Tag und die Uhrzeit steht noch nicht fest. Wenn Du Dich für diesen Kurs interessierst, melde Dich per mail bei uns.

Da Präventionskurse nur von Angela selbst geleitet werden können, da nur sie die Zertifizierungen für die Krankenkassen hat, und da Angela seit Sommer 2019 eine Mutterschaftspause einlegt, gibt es keine geplanten Präventionskurse mehr in nächster Zeit. Das bedeutet: keine Kurse, die von Krankenkassen außerhalb des Bonusprogramms bezuschusst werden.

Der Meditationskurs montags um 18:30 Uhr pausiert leider derzeit aufgrund von zu wenig Teilnehmenden :-(

Wir hoffen, den Kurs bald wieder neu aufleben lassen zu können. Melde Dich, wenn Du Interesse hast!

Grundsätzlich praktizieren wir keine traditionsgebundene Form der Meditation sondern freie Meditation. Jede Stunde hat einen leicht anderen Schwerpunkt. Angeleitete Meditationen, das Fokussieren des Geistes und Energie- oder Atem-Lenkungen wechseln sich ab.

In diesem Kurs wird pränatales Yoga praktiziert, eine Form von Yoga, die der besonderen Lebensphase von Frauen in der Schwangerschaft angepasst ist. Der Schwerpunkt liegt auf der Entspannung und der Geburtsvorbereitung.

Der nächste 10 Wochen-Block (145€) startet am 22.2., aber auch ein späterer Kurseinstieg ist möglich. Der Kurs ist Mittwochs um 18:15-19:45 Uhr und findet hybrid statt (kann also sowohl als Präsenzkurs vor Ort als auch als Online-Kurs besucht werden) .

Wenn Du daran teilnehmen möchtest, melde Dich per mail.