Yogilates für Anfänger! In diesem Kurs wird ein Mix aus Pilates und Yoga unterrichtet, in dem es vor allem erst einmal um die körperliche Ausrichtung geht. Also egal ob Du Dich für Yoga oder Pilates interessierst: zuerst einmal ist wichtig, dass Du als Anfänger/In lernst, Bewegungen so auszuführen, dass sie gesund sind. In diesem Punkt sind sich Pilates und Yoga einig, deswegen eignet sich der Kurs für den Start für jede/n.

Der Kurs findet Montags um 18:45 – 19:45 Uhr statt und startet vorraussichtlich am 25.4. Wenn Du daran teilnehmen möchtest, melde Dich per mail.

Die Gruppe findet demnächst immer mittwochs um kurz vor 11 Uhr statt. Wenn Du Dich für dieses lockeres Treffen mit anderen Mamas und deren Babys auf Spendenbasis interessierst, melde Dich per mail bei uns.

Da die Gruppe wegen des Lockdowns und der komplizierten Corona-Bestimmungen lange pausiert hat, wird sich hoffentlich bald, wenn alles wieder einfacher ist von den Verordnungen her, eine ganz neue Gruppe formen... also wir starten dann, wenn sich genügend Interessentinnen gemeldet haben.

In diesem Kurs praktizierst Du postnatales Yoga, Dein Baby kann vor Dir auf der Matte liegen oder mit Dir „turnen“, das bedeutet, dass Dein Baby bei manchen Übungen integriert werden kann. Der Inhalt der Stunde orientiert sich stark an den jeweils präsenten Teilnehmerinnen, ihrem Fitness-Grad und ihren Wünschen, sowie daran wie alt die Babies sind.

Es gibt bald wieder einen neuen Yoga-Kurs für Mamas mit ihren Babys donnerstags um 10:30-12:00 Uhr. Der Kurs ist als 10-Wochen-Kurs konzipiert und kostet 145€. Der Kurs findet als hybrid-Kurs, also wahlweise online oder vor Ort live statt.

Da Präventionskurse nur von Angela selbst geleitet werden können, da nur sie die Zertifizierungen für die Krankenkassen hat, und da Angela seit Sommer 2019 eine Mutterschaftspause einlegt, gibt es keine geplanten Präventionskurse mehr in nächster Zeit. Das bedeutet: keine Kurse, die von Krankenkassen außerhalb des Bonusprogramms bezuschusst werden.

Der Meditationskurs montags um 18:30 Uhr läuft als durchgängiger Kurs, das bedeutet: Du kannst in diesen Kurs einsteigen wann Du möchtest. Wir praktizieren keine traditionsgebundene Form der Meditation sondern freie Meditation. Jede Stunde hat einen leicht anderen Schwerpunkt. Angeleitete Meditationen, das Fokussieren des Geistes und Energie- oder Atem-Lenkungen wechseln sich ab.

In diesem Kurs wird pränatales Yoga praktiziert, eine Form von Yoga, die der besonderen Lebensphase von Frauen in der Schwangerschaft angepasst ist. Der Schwerpunkt liegt auf der Entspannung und der Geburtsvorbereitung.

Der aktuelle 10 Wochen-Block (145€) startet am 6.4., aber auch ein späterer Kurseinstieg ist möglich. Der Kurs findet Mittwochs um 18:15-19:45 Uhr statt und findet je nach den aktuellen Bestimmungen hybrid (kann also sowohl als Präsenzkurs vor Ort als auch als Online-Kurs besucht werden) oder nur online statt.

Wenn Du daran teilnehmen möchtest, melde Dich per mail.