Joymotion Pilates
  • Meditation

    Meditation ist eigentlich das Herzstück des Yoga. Da in unserer Kultur oft der körperliche Teil des Yoga im Vordergrund steht und in unseren Yogakursen der Bewegungs-Anteil zeitlich überwiegt gegenüber dem meditativen Anteil der Stunde, wir aber Meditation als essentiell ansehen und finden, dass Meditation immer in einem Yogastudio einen Platz haben sollte, bieten wir einen reinen Meditationskurs an.


    In unserem Meditations-Kurs wird keine bestimmte Technik oder Meditation einer speziellen Tradion gelehrt, sondern die freie Meditation, die für jeden in der westlichen Kultur, der sich dafür interessiert, zur Ruhe zu kommen, leicht zugänglich ist.

    Immer steht der bewusste Atem im Vordergrund, ergänzt mal durch verschiedene Atemtechniken, mal durch geführte Meditationen oder angeleitete Meditations-Reisen, mal durch Klang, was die Teilnehmer immer sehr lieben und mal durch Techniken der Konzentration auf ein bestimmtes Objekt, wie zB. einen Geruch oder eine Kerze. Auf verschiedenen Wegen nimmt Angela so ihre Kursteilnehmer mit auf eine Reise in die Ruhe.